Mihaela Bilic spune că putem trăi foarte bine fără zahăr din moment ce orice învăț are și dezvăț. Aceasta a detaliat într-o postare recentă pe Facebook ce înseamnă dependența de zahăr… pe vârste. 

Somnul ajută organismul să se regenereze, echilibrează sistemul nervos și întărește imunitatea. Însă ce faci atunci când nu poți adormi? Sau când te trezești în puterea nopții și stai cu ochii-n tavan frământat de gânduri și făcând planuri pentru ziua de mîine?

Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică dacă este bună sau nu ciorba atunci când vrei să slăbești. 

Medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că ne putem păcăli instinctele alegând alimentele cu putere sațiogenă crescută, care ne satură, dar au totodată puține calorii.

De ce este de bine să mâncăm mai rar? Culmea, nu doar pentru siluetă, ci și pentru sănătate, explică nutriţionistul Mihaela Bilic.

Unul din trei copii din România este supraponderal sau obez, arată rezultatele unui studiu realizat la nivel european în perioada 2018-2020.

Toamna vine cu o ofertă bogată de fructe. Însă, deşi au multe vitamine şi minerale, vin la pachet cu mult zahăr mai ales dacă sunt foarte coapte. Ce spune nutriționistul Mihaela Bilic despre fructele care "fac grăsime pe burtă". 

Dr. Mihaela Bilic vine cu sfaturi pentru cei care poftesc des la ceva dulce. Când este indicat să mănânci dulcele astfel încât "să îngraşe mai puţin".

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic îţi recomandă să mănânci doar preparate tradiţionale de Paşte. Ce e mult strică şi nu doar stomacului, ci şi sănătăţii, spun medicii. Important este să mâncăm din toate câte puţin şi să evităm salata de boeuf, sarmalele, prăjelile şi torturile.