7 lucruri sănătoase de făcut seara, înainte de culcare
- Scris de Ziua de Cluj
- 11 Sep 2018, 22:10
- Sănătate
- Ascultă știrea
Încearcă-le și tu!
Obiceiurile cu care ne umplem serile pot să facă diferența atunci când vine vorba despre felul cum ne trezim și simțim a doua zi. Iată. așadar, câteva activități pe care îți sugerăm să le încerci și tu:
Fă o listă cu cele mai importante chestiuni pe care le ai de rezolvat în ziua următoare. Poți scrie acolo ce comisioane ai de făcut, ce treburi urgent ai de rezolvat, cu ce te vei îmbrăca, ce vei mânca la micul dejun sau la prânz… în fine, tot ce îți trece prin cap că te-ar putea să te organizezi mai bine și să fii mai puțin stresată în ziua următoare, când nu știi de ce să te apuci mai repede.
Bea un ceai de plante. Acest obicei o să te ajute ...
