Printre cele mai sănătoase alimente de pe planetă.
Nu vă lăsați păcălite de dimensiunea acestor semințe – ele sunt foarte bogate în substanțe nutritive și au o mulțime de beneficii pentru sănătate, dacă le includeți în dieta voastră zilnică. Semințele de Chia au fost extrem de importante în alimentația aztecilor și mayașilor, care le prețuiau pentru capacitatea lor de a le furniza energie durabilă.
Intrate apoi într-un con de umbră sute de ani, ele au revenit recent în atenția celor își doresc un stil de viață sănătos. Aceste semințe furnizează organismului din plin: fibre, proteine, grăsime, calciu, mangan, magneziu, fosfor, zinc, potasiu și vitamine din complexul B.
Vezi beneficiile seminţelor de chia.
