Costaricanii se laudă cu unul dintre cei mai mari indici de longevitate din lume şi, potrivit experţilor, acest lucru se datorează și dietei.

Consumul de broccoli sau de varză ar permite limitarea severităţii alergiilor cutanate, potrivit unui studiu  al Institutului Naţional pentru Sănătate şi Cercetări Medicale din Franţa.

Experții în nutriție sunt de părere că alimentația joacă un rol important când vine vorba de păstrarea sănătății și, implicit, longevitate. 

Nu tot ceea ce are multe calorii este nociv și trebuie evitat, dimpotrivă. Iată câteva exemple de alimente care "îngrașă", dar al căror lipsă din alimentație poate să conducă la probleme serioase de sănătate.

Cu toții suntem preocupați să ne alimentăm sănătos. Vestea bună este că pentru asta nu e necesar să investim sume importante, dimpotrivă!

Le găsești pe toate tarabele din piață, dar de multe ori le ocolești. Iată 5 alimente verzi care sunt un adevărat izvor de sănătate:

Aliment 100% natural, are calităţi deosebite care sunt cunoscute încă din vechime.

Cine nu și-ar dori să fie sănătos și să aibă o viață cât mai lungă? Iată cinci modalităţi recomandate de experţi pentru a vă schimba dieta în bine:

Toți ne dorim să mâncăm pe săturate, dar fără ca acest lucru să se reflecte în greutatea și forma noastră fizică. Există alimente pe care le putem consuma la discreție, fără riscuri pentru siluetă.