Un consum moderat de cafea este considerat inofensiv, ba chiar benefic. Cu toate acestea, cafeaua poate fi ca un drog: când suntem obosiţi şi avem mult de lucru tindem să abuzăm de ea.

În protocolul de tratare a tulburărilor de dispoziţie sunt incluse psihoterapii, medicamente şi suplimente, în funcţie de severitatea tulburării diagnosticate. Specialiștii au acum o nouă variantă.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenii ar putea trăi mai mult și ar fi mai sănătoși dacă ar face mici schimbări în viața de zi cu zi.

Nu trebuie să fiţi un alergător sau să faceţi sport pentru a simţi beneficiile exerciţiilor fizice, o plimbare rapidă în timpul zilei este suficientă. Un studiu a constatat că, dacă toată lumea ar face doar 11 minute de activitate fizică zilnic, ar putea fi prevenit unul din 10 decese premature.

Un studiu recent publicat  a urmărit să indice care activități ajută sau, dimpotrivă, au un impact negativ asupra creierului.

Eurobarometrul Comisiei Europene arată că 38% dintre europeni fac un sport sau practică o formă de activitate fizică cel puţin o dată pe săptămână.

Potrivit unui nou studiu, dedicarea a măcar 10 minute în fiecare zi unei anumite activităţi ne poate ajuta să trăim mai mult.

După o aşteptare lungă, timp în care clujenii au venit cu rugăminţi, cereri şi petiţii, autorităţiile din Cluj-Napoca au decis în cele din urmă redeschiderea bazei Sportive Gheorgheni.