Vrei să te simți bine, în largul tău, indiferent de situație, să ai energie de dimineața până seara fără să te simți copleșit? Te pot ajuta câteva alimente.

Proteinele o componentă fundamentală pentru o dietă sănătoasă şi echilibrată.

Cireşele amare sunt un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus, dar și un bun aliat în tratarea unor afecțiuni.

Delicios şi incredibil de fraged, acest aliment nelipsit de pe masa de Paşte a românilor este şi foarte sănătos, dacă se ține cont de câteva aspecte importante.

Nu tot ceea ce are multe calorii este nociv și trebuie evitat, dimpotrivă. Iată câteva exemple de alimente care "îngrașă", dar al căror lipsă din alimentație poate să conducă la probleme serioase de sănătate.

Consumul unui fruct pe care îl găsești în fiecare supermarket a dus la îmbunătăţiri semnificative în ceea ce priveşte calitatea somnului, dar şi starea de spirit a participanţilor la un studiu neo-zeelandez.

Le găsești pe toate tarabele din piață, dar de multe ori le ocolești. Iată 5 alimente verzi care sunt un adevărat izvor de sănătate:

Grație conținutului bogat de vitamine, săruri minerale și probiotice, leguma este considerată un adevărat aliment-medicament.