Urcatul scărilor este o metodă simplă și eficientă de a ne reduce riscul de boli cardiovasculare, potrivit unui studiu. Află câte trepte se recomandă să urci pe parcursul unei zile pentru a te bucura de o inimă sănătoasă.

Gabi Tamaș a decis să se retragă din fotbal, la vârsta de 39 de ani, dar are în plan să revoluționeze sportul.

Toamna vine cu o ofertă bogată de fructe. Însă, deşi au multe vitamine şi minerale, vin la pachet cu mult zahăr mai ales dacă sunt foarte coapte. Ce spune nutriționistul Mihaela Bilic despre fructele care "fac grăsime pe burtă". 

Nu tot ceea ce are multe calorii este nociv și trebuie evitat, dimpotrivă. Iată câteva exemple de alimente care "îngrașă", dar al căror lipsă din alimentație poate să conducă la probleme serioase de sănătate.

Dr. Mihaela Bilic vine cu sfaturi pentru cei care poftesc des la ceva dulce. Când este indicat să mănânci dulcele astfel încât "să îngraşe mai puţin".

ANPC a stabilit modalitățile de aducere la cunoștința consumatorilor a informațiilor referitoare la produsele finite sau mâncărurile preparate oferite spre comercializare consumatorului.

Lumea s-a întrebat cum se meține Andra în formă, după ce a slăbit spectaculos. În timpul pandemiei, soția lui Cătălin Măruță se plângea că a ajuns la 70 de kilograme. Vedeta din Cluj le-a venit însă de hac kilogramelor nedorite şi are un truc al ei pentru a rămâne în formă.

Ce alimente ar trebui să consumi în acest caz.