Tocmai te-ai întors din vacanță cu câteva kilograme în plus? Iată cum scapi de ele!

Folosite cel mai adesea în prepararea cozonacilor, brânzoicilor şi a altor produse de patiserie, aceste mici bombe de dulceaţă nu doar că sunt o alternativă sănătoasă la nocivele dulciuri, ci sunt un aliat incredibil de puternic al organismului.

Deși este frecvent denigrat pentru conținutul ridicat de grăsimi saturate, o nouă cercetare a arătat că este posibil ca acest preparat alimentar să nu aibă impactul negativ asupra sănătății pe care l-am presupus cu toții.

Dieta Okinawa este numită așa după cea mai mare dintre insulele Ryukyu din Japonia. Ei bine, pe acest tărâm magic, oamenii trăiesc foarte mult timp.

Recunoscut pentru proprietățile nutriționale, fisticul, alături de nuci, migdale și caju, parte a unui meniu sănătos, reprezintă o sursă bună de proteine, grăsimi și minerale.

Pepenele galben are un efect senzaţional de suprimare a poftelor culinare. Nutriţioniştii recomandă acest fruct în aproape toate dietele, deoarece este foarte gustos, dar conţine şi foarte puţine calorii.

O cură de slăbire care durează șapte zile te poate ajuta să dai jos până la cinci kilograme.

Ideea eliminării complete a carbohidraţii din dietă nu este una tocmai benefică pentru organism întrucât nu toţi carbohidraţii favorizează depunerile de grăsime.

Deși pare greu de crezut, dieta cu înghețată ar putea chiar să dea roade, spun unii nutriționiști.