Ai voie și un desert pe zi, la prânz sau gustare la ora 17.00, care nu este trecută în plan, dar care poate exista, la cerere.

Eşti la cură de slăbire, dar asta nu înseamnă că nu ai dreptul să te mai "îndulceşti" din când în când cu câte un desert.

Medicii nutriționiști recomandă trei mese și două gustări, în fiecare zi, acest program de masă ajutând organismul să ardă mult mai repede grăsimea depusă în anumite zone ale corpului.

Este vorba despre un gust al copilăriei, extrem de apreciat de marea majoritate a românilor. 

Nu trebuie să elimini deserturile din dietă, ci să optezi pentru unele sănătoase, cât mai „sărace“ în calorii.

Secretul unui siluete de invidiat constă în alimente saţioase, care nu îngraşă. Astfel, organismul îşi primeşte cantitatea de nutrienţi şi vitamine de care are nevoie, dar nu ajunge să-şi “depoziteze rezerve de energie”.

Între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă.

Dieta Thonon este destinată doar persoanelor sănătoase și motivate. Este interzisă femeilor însărcinate, celor care alăptează, copiilor și persoanelor în vârstă.

Apelând la dieta cu pătrunjel veţi reuşi să slăbiţi sănătos până la 3 kg într-o săptămână. Rolul principal în acest regim îl are banala salată de pătrunjel. Iată cum o poţi prepara!