Dacă știi ce să îți pui în farfurie poți ține la distanță medicamentele și spitalele.

Datorită ingredientelor sale active, planta era folosită încă din Antichitate atât pe post de aliment, cât și pe post de medicament.

Le găsești pe toate tarabele din piață, dar de multe ori le ocolești. Iată 5 alimente verzi care sunt un adevărat izvor de sănătate:

Cercetătorii spun că nu doar durata somnului, ci și momentul în care mergem la culcare este important dacă vrem să reducem riscul apariției unor boli de inimă.

Aproximativ 280 de milioane de persoane suferă de depresie la nivel mondial, iar numărul acestora creşte de la an la an. Oamenii de știință au descoperit că există o corelaţie între un tip de alimentaţie şi riscul de depresie.

Medicul Tudor Ciuhodaru a prezentat câteva metode esenţiale pentru a trece cu bine de temperaturile scăzute din această perioadă.

Un studiu recent publicat  a urmărit să indice care activități ajută sau, dimpotrivă, au un impact negativ asupra creierului.

Un nou studiu contrazice recomandările experților de până acum, care ne sfătuiau să bem doi litri de apă pe zi.

Menţinerea unui nivel optim de hidratare poate încetini procesul de îmbătrânire, în timp ce o hidratare deficitară poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cronice şi de deces prematur, indică un studiu.