Între dietă, funcția creierului și starea de spirit e o legătură strânsă. Christine Bailey, nutriționist englez, a compus o dietă care îți schimbă starea de spirit într-una bună în doar trei zile.
După cele 5 zile de dietă, se recomandă a se bea în continuare câte o cană de ceai pe zi, chiar și două, fără alte restricții alimentare, însă.
Cea mai populară cură de slăbire și detoxifiere este cea urmată și de Beyonce cu limonada cu sirop de arțar și cayenne.
Este ieftină și sănătoasă. Cât despre eficiență, reuzultatele se văd imediat și sunt uimitoare.
Dieta ideală pentru sănătatea planetei şi a oamenilor, prezentată miercuri de o echipă de cercetători, presupune dublarea consumului de nuci, fructe, legume şi înjumătăţirea cantităţilor de carne şi zahăr consumate.
Mănâncă legumele doar crude, fierte, preparate la aburi şi sub formă de suc.
Dieta cu lămâie este una dintre cele mai eficiente, mai ales că are capacitatea de a elimina grăsimea de pe burtă.
Pentru a urma această dietă aveţi nevoie numai de trei ingrediente: scorţişoară, miere şi apă.
Nutriționiștii l-au numit „fructul perfect”: poate fi mâncat la orice ora din zi, este plin de vitamine și fibre, iar pe termen lung contribuie la menținerea sănătății, a frumuseții și a siluetei.
Recomandări: