Vara este momentul perfect să începi un regim de slăbire, dar înainte trebuie să fii conştientă de câteva mici capcane care te pot împiedica să atingi greutatea dorita. 

Curry, un condiment picant, nu trebuie să lipsească din dietă, atunci când vrem să începem un program de slăbit.

Aceste cure de detoxifiere cu sucuri naturale sunt recomandate in orice perioada a anului, însă anotimpul cald aduce o mulţime de fructe şi legume proaspete.

Ce alimente bogate în proteine ar trebui să consumați cu predilecție.

Diete cu fructe şi legume. Ce conţine meniul în fiecare zi

Reţeta unei supe incredibile a făcut înconjurul lumii – mănânci oricât de multă îţi doreşti şi slăbeşti până la 10 kilograme în doar două săptămâni.

Creată în anii ’70 de către cardiologul american Herman Tarnower, dieta Scarsdale promite să te scape de 9 kg în 14 zile dacă respecţi „la sânge” un meniu bazat pe multe proteine, dar puţine grăsimi, lipide şi carbohidraţi.

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor.

Cea mai simplă soluţie pentru a slăbi sănătos pe perioada verii, dieta cu dovlecei este simplă şi plină de avantaje.